夏日炎炎，喝水少，排尿少，出汗多，吃肉多，你可要小心了，当心被肾结石“盯”上。 两颗花生豆大小的结石，就能严重地损害肾脏和输尿管等泌尿器官，肾脏里有石头，痛起来会让人直不起腰；如果石头堵住了输尿管，还可能造成肾积水，处理不及时，甚至会引发尿毒症……其实，预防肾结石，只要简单一招，多喝白开水。
　　天气热出汗多再加之喝水少，自然排尿量就会减少，容易使得尿液中的钙盐浓度过高，达到饱和状态，使晶体沉淀析出，形成结石。反之，多喝水能稀释尿酸浓度，增加排尿次数，减少尿液中的钙质沉淀，避免高浓度盐类和矿物质集聚成结石。 对于结石较小的病人，多喝水则有利于尿道中细小结石随尿液排出体外， 对防止肾绞痛有一定作用。以下六类人是肾结石高危人群应引起重视。一是久坐憋尿族，如办公室白领、司机等；二是熬夜党，长期作息不规律；三是应酬族，忙于应酬发生营养代谢紊乱，易发肾结石；四是反复有尿路感染或泌尿先天性疾病者；五是20~40岁有尿石症家族史的中青年；六是长期使用磺胺药、四环素等药患者。
　　肾结石大于7mm，就要通过手术来干预处理。 目前一般有体外冲击波碎石、经皮肾镜取石、输尿管软镜取石等三种治疗。 术后一个月回访，半年查一次，小于7mm的结石，没有尿路梗阻病变的肾结石患者， 可采用大量饮水、中药排石、适度运动等保守治疗法让结石自行排出。 肾结石的预防也是十分重要。平时多喝水（一天2000-3000ml），多运动，多吃蔬菜水果，多吃鱼油，少吃动物内脏，少喝啤酒、少吃盐、糖，少食草酸高的如菠菜、莴笋等蔬菜，不喝浓茶、浓咖啡，适量补充VC果汁饮料。
　　目前，我院成立了中山医院郭剑明教授领衔的拥有2名博士、2名硕士、2名正高、3名副高的工作团队，碎石器械齐全， 一个月结石手术量达200例以上，处于同级医院领先地位。 （王宇雄）