泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。 热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。
　　药物泡脚即中药液足浴保健，是依据中医辨证论治原则、经络理论以及足部反射区理论，配合适当的中草药煎煮成的中药热水液。 通过双足在药液中的浸 泡、浴洗，使双足经络得以疏通， 双足反射区得到良性刺激。 中草药药物成分通过皮肤表层的黏膜、穴位、反射区被吸收，作用到对应器官，使机体各组织器官、部位的气血疏通、功能增强，促进新陈代谢，提高免疫功能，从而能对全身进行综合调整或对病灶局部发挥药理效应，进而起到消除疲劳，防病治病的效果。
　　药液足浴时，由于温热效应和吸收药物后的效果，能提高足部组织的温度，疏通毛细血管，改善微循环，提高代谢率，加快血液循环，增强机体的非特早性免疫功能。 并且该方法简便易行、经济实惠、疗效显著、无副作用，既可以作为一种独立的保健法，也可以与足部按摩结合起来。 先进行中药足浴，再做吸收药物，增加疗效，使按摩效果更好。
　　那么，在泡脚水是不是越热越好呢？答案是否定的。 水温应控制在40～55℃左右，以双足充分浸入且能够耐受为宜，水温过高有烫伤风险，还会加重皮肤干燥。 水的深度要能浸没双足踝关节以上部位。泡脚时间一般控制在15～30min， 根据个人情况也可略长些。 (王晓宇)