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慢阻肺康复训练怎么做? 教你几招!
新闻作者:本报  发布时间:2020年11月30日  查看次数:  放大 缩小 默认

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  1.何谓慢性阻塞性肺疾病?
  慢性阻塞性肺疾病是一组气流受限为特征的肺部疾病气流,受限不完全可逆呈进行性发展。
  简单的说,气流进出肺部受阻,导致呼吸困难,伴有咳嗽咳痰,甚至出现包括心脏、中枢系统、骨骼、肌肉等全身各器官功能障碍,严重影响生活质量。
  2.慢阻肺有什么症状?
  (1)慢性咳嗽;(2)咳痰;(3)气促:活动后加剧,进行性加重;若出现:与平日相比,咳嗽频繁、痰量增多、气促加重,则发生急性加重,需立即就诊。
  3.哪些因素会导致慢阻肺?
  (1)吸烟;(2)空气污染、生物燃料;(3)职业粉尘;(4)先天因素;(5)遗传因素。
  4.什么是肺康复?
  (1)肺康复医疗被认为是临床治疗的延续;(2)是有效治疗慢性严重肺疾病不可缺少的一部分;(3)肺康复医疗是治疗的一部分,也是对肺疾病的积极主动预防。
  5.肺康复训练的目的
  (1)强化有效的咳嗽,缓解胸部的紧张;(2)强化呼吸肌、改善呼吸的协调性;(3)增强患者的体质,提高运动能力,提高生活自理能力;(4)减少住院风险。
  6.康复治疗的原则
  (1)因人而异循序渐进;(2)持之以恒,全面锻炼;(3)环境适宜,警惕症状。
  7.肺康复的对象有哪些?
  (1)慢性阻塞性肺病多年且伴不同程度肺功能损害的患者;(2)部分慢性支气管哮喘;(3)间质性肺病;(4)肺癌;(5)胸部、上腹部手术前后的患者。
  8.不适合进行肺康复的情况?
  (1)慢阻肺急性加重期;(2)近期心肌梗死和不稳定心绞痛;(3)进展期的关节炎致使活动受限;(4)合并其他器官功能衰竭;(5)老年痴呆症,不能配合。
  9.肺康复训练的目的
  (1)训练方案应个体化,训练适度;(2)选择适宜环境训练;(3)锻炼过程出现乏力、头晕等,应该及时就诊;(4)临床病情变化时务必及时调整方案;(5)酌情适当吸氧。
  10.肺康复有哪些手段?
  (1)有氧训练(走、体操、跑);(2)阻力抵抗(呼吸肌、四肢);(3)拉伸放松;(4)气道廓清及氧疗;(5)腹式呼吸;(6)缩唇呼吸:缓慢的深吸气,然后撅起嘴唇轻松的做吹笛式呼气,吸气与呼气时间比为1:2或1:3;(7)呼吸操;(8)防止误吸———低头进食,进食后咳嗽。

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