告别了温馨充实的春节，我们迎来了新年开工的第一天。2019年伊始，我们收拾好心情迎接新的工作。
　　但春节期间， 美酒佳肴让肠胃承受了太多负担。熬夜、旅途劳顿， 会使身体疲劳而引起诸多不适。 年复一年的节后综合征，如何破解？
　　人体自带保健功能的穴位，每天按摩有助于调理脾胃，放松肌肉，缓解疲劳。穴位养生有助于身体快速恢复， 更好地回归工作状态。
　　一、经常熬夜，睡眠时间短怎么办？
　　按摩百会穴、四神聪穴、太阳穴，助您精力充沛、容光焕发开始新的一年的工作。
　　百会穴： 位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处， 穴居颠顶，联系脑部。百会穴与脑密切联系， 是调节大脑功能的要穴。
　　四神聪穴： 在百会前、 后、左、右各开 1寸处，因共有四穴，故又名四神聪。 经常按摩四神聪穴， 可促进头部血液循环，增加大脑供血， 起到醒神益智、助眠安神、消除疲劳、强健精神的养生功效。
　　太阳穴： 位于头部侧面，眉梢和外眼角之间，向后约一横指的凹陷处。 太阳穴是经外奇穴，有助于提神，亮眼，醒脑等作用。
　　二、大鱼大肉，贪杯怎么办？
　　按摩足三里穴、 天枢穴、梁门穴、章门穴，帮您健脾和胃，消胃胀、护肝脏。
　　足三里穴：位于外膝眼向下3寸，因能治疗腹部上中下三部诸证而得名，是胃腑疾病和人体强壮要穴。 按摩足三里穴位有健脾消食、养胃通肠的作用。 民间有传言：常按足三里，胜吃老母鸡， 来赞誉此穴位的大补功效。
　　天枢穴：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开 2寸，有促进肠道蠕动、增强胃动力，治疗便秘、治疗腹胀、肠鸣等作用。
　　梁门穴：位于上腹部，脐中上4寸，前正中线旁开 2寸。 有缓解胃痛、呕吐、腹泻等作用。
　　章门穴： 位于人体的侧腹部,当第11肋游离端的下方。通治五脏疾病，有健脾和胃、疏肝理气的作用，对消化不良，腹痛腹胀，肠炎泄泻等，具有一定的治疗作用。
　　三、情绪波动、吸烟、免疫力下降，咳嗽、咽痛、胸闷怎么办？
　　按摩天突穴、列缺穴、内关穴，帮您宽胸理气，利喉咙。
　　天突穴：位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央，在左右胸锁乳突肌之间。 按摩天突穴，对哮喘、咳嗽不止、扁桃体发炎、咽喉肿痛、失声、呕吐、呃逆等，具有一定的治疗作用。
　　列缺穴： 位于手腕内侧，桡骨茎突上方， 腕横纹上1.5寸。两手虎口自然交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。有缓解、治疗咳嗽、咽喉肿痛、感冒、支气管炎等作用。
　　内关穴：内关穴位于手掌面关节横纹的中央，往上2寸中央凹陷处。 按摩内关穴有解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，及缓解治疗头晕、心痛、晕车等作用。 （王晓宇）