在日常生活中，我们偶尔会碰到这种情况：早上起床时突然发现脖子不能动了，一动就疼得受不了，只能保持僵直的状态，有时候要持续好几天，通常我们把这种情况叫“落枕”，实际上在医学这是一种病症，叫做关节突关节紊乱症，又叫小关节紊乱症。这是一种什么病呢？下面我们就来了解一下。
　　所谓的小关节，是指脊柱椎体两旁各有一对小的突起，被称为关节突，上下两个椎体间的关节突互相组成的关节就叫小关节。而小关节紊乱就是由于各种原因引发脊柱小关节位置改变，从而导致脊柱机能失常引起的疼痛等一系列症状。小关节紊乱症在颈椎、腰椎和胸椎都可以发生，其微小错位和滑膜嵌顿，导致韧带和关节囊紧张而引起反射性肌肉痉挛，而肌肉痉挛又进一步加重错位和嵌顿，使其无法自行复位，简单的说就是脖子或者腰僵住了，中医叫做“骨错缝、筋出槽”。
　　小关节紊乱症的发生原因，通常为长期低头工作或有颈椎病的病史，睡枕过高或者有过度扭转的外伤史；胸椎和腰椎则常发生在正常活动的时候用力不当，或者急性腰扭伤，也可能只是弯腰捡东西等动作，突然出现胸部和腰部的剧烈疼痛。
　　这个病的主要症状就是疼痛，活动受限，发生在颈椎部位会出现头昏、视物不清、眼震、面部麻木等头颈综合征；发生在胸椎的时候还会有胸胁部疼痛、闷胀、呼吸不畅等一系列症状；而发生在腰椎则立即发生异乎寻常的剧烈腰痛，病人往往弯腰侧卧，腰不能挺直，不敢动弹，惟恐别人触碰。在医生排除了严重疾病，如腰椎压缩性骨折，腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、骨肿瘤等情况后，通常就可以诊断为小关节紊乱症了。
　　小关节紊乱综合征在急性期主要靠卧床休息，同时可口服止痛解痉剂如安定、妙纳等，舒缓和消除肌肉痉挛，减轻小关节的压力，对于缓解症状，促进嵌顿滑膜的退出十分有效。还可以采取一些物理的治疗方法，如热敷、按摩、牵引、针灸、拔火罐等，当小关节周围肌肉韧带放松后疼痛即可缓解。对于疼痛比较严重者可以试行腰椎小关节手法复位，但由于腰背部肌肉比较发达，只有部分患者可以获得满意的复位效果。
　　腰椎小关节注射是治疗小关节紊乱安全有效的手段之一，将消炎镇痛的药液直接注射到发炎的小关节周围，可以起到立竿见影的治疗效果。
　　小关节紊乱的预防须注意颈部和腰背部保暖，避免长期低头、弯腰。要坚持体育锻炼，避免枕头过高等。 （骨科）